Mon approche
Accompagnement maladie chronique
Vivre avec une maladie chronique, c’est bien plus qu’une simple condition médicale : c’est un défi quotidien qui touche chaque aspect de votre vie. Trop souvent, on se sent seul.e, incompris.e, et sans solutions concrètes face à ces défis.
Chez Eli Temple – Chroniques, je vous propose un suivi maladie chronique sur mesure, pour vous aider à mieux vivre cette réalité et retrouver un équilibre. Ici, vous serez écouté, entendu et compris, avec bienveillance et sans jugement.
Afin de répondre à vos besoins, voici mon accompagnement, basé sur 4 piliers fondamentaux :
Pilier : Personnel
Habiter avec une maladie chronique, c’est aussi devoir se redéfinir.
Entre les changements physiques, émotionnels et identitaires, il est parfois difficile de se reconnaître, d’accepter cette nouvelle réalité et de trouver un équilibre.
Je vous aide à mieux comprendre et apprivoiser ces transformations, à cultiver un regard bienveillant sur vous-même et à avancer vers un quotidien plus apaisé.
✅ Faire le deuil de son soi d’avant et apprendre à s’accepter dans cette nouvelle réalité.
✅ Gérer les émotions liées à la maladie : frustration, colère, tristesse, peur de l’avenir…
✅ Alléger la charge mentale liée à la maladie en trouvant des repères et des stratégies pour un quotidien plus serein.
✅ Travailler l’estime de soi et la confiance en soi, souvent mises à mal par la maladie.
✅ Redéfinir ses repères et ses objectifs, en fonction de ses capacités actuelles et de ses envies.
✅ Apprendre à s’écouter et respecter ses limites, sans culpabilité.
✅ Surmonter les moments de rechute ou d’aggravation, en développant des stratégies d’adaptation.
✅ Adapter votre rythme à la fatigue chronique, pour préserver votre énergie.
✅ Trouver des outils et des stratégies pour mieux vivre au quotidien, en fonction de vos besoins spécifiques.
pilier : relationnel
La maladie chronique ne vous affecte pas seulement vous :
elle impacte aussi vos relations. Se sentir compris.e, soutenu.e et respecté.e par ses proches peut être un défi, tout comme gérer les incompréhensions, les jugements ou les conflits.
Que ce soit dans la sphère familiale, amicale ou amoureuse, je vous aide à mieux communiquer sur votre maladie et à préserver des relations saines et équilibrées, en accord avec vos besoins et vos limites.
✅ Exprimer votre vécu et vos besoins auprès de vos proches, avec des mots justes et adaptés.
✅ Désamorcer les incompréhensions et les jugements, pour éviter l’isolement et préserver vos relations.
✅ Développer un équilibre entre communication et protection de soi, sans devoir toujours se justifier.
✅ Poser des limites claires et s’affirmer, sans culpabilité.
✅ Apaiser les conflits liés à la maladie, que ce soit avec la famille, les amis ou le/la partenaire.
✅ Vivre l’éloignement de certains proches, comprendre et accepter ces changements relationnels.
✅ Préserver son couple face à la maladie, en maintenant un dialogue et une connexion malgré les défis.
✅ Oser demander de l’aide sans se sentir un poids, et accueillir le soutien avec sérénité.
✅ Acquérir l’assurance de dire non, sans crainte ni culpabilité.
✅ Créer du lien avec d’autres personnes vivant des situations similaires, pour se sentir compris.e et moins seul.e.
Pilier : parcours médical
Le parcours médical lorsqu’on vit avec une maladie chronique peut être complexe, éprouvant et source d’anxiété.
Entre les rendez-vous, les examens, la communication avec les soignants et la gestion des émotions face aux diagnostics, il est facile de se sentir dépassé.e.
Je vous aide à mieux appréhender ce parcours, à structurer votre suivi médical et à reprendre confiance en vous pour devenir acteur.rice de votre santé.
Vous n’avez pas à affronter cela seul.e.
✅ Préparer vos rendez-vous médicaux pour être efficace et ne rien oublier.
✅ Exprimer vos symptômes avec clarté afin d’être mieux compris.e par les soignants.
✅ Utiliser une échelle de douleur personnalisée pour décrire vos sensations de façon précise.
✅ Créer une fiche de suivi des symptômes afin d’avoir une vision globale et détaillée de votre état de santé.
✅ Canaliser l’anxiété des examens médicaux avec des techniques de respiration, de visualisation et d’apaisement.
✅ Être rassuré.e sur votre parcours : vous n’êtes pas seul.e, il est possible de demander plusieurs avis, etc.
✅ Rechercher ensemble des spécialistes dans votre région, en fonction de vos besoins et de votre pathologie (mon but est également de créer une base de donnée, qui pourra servir à chacun.e).
✅ Optimiser l’organisation de vos rendez-vous, par exemple en programmant un rendez-vous avec votre spécialiste après un examen pour éviter l’attente stressante après des résultat déstabilisants.
✅ Formuler les bonnes questions aux médecins, à les lister pour ne rien oublier, mieux comprendre votre situation et éviter les malentendus.
✅ Savoir vous affirmer face aux professionnels de santé, pour être écouté.e, pris.e au sérieux et respecté.e dans vos choix, y compris votre droit à refuser certains gestes médicaux.
pilier : professionnel
Concilier maladie chronique et travail peut être un véritable défi. Faut-il parler de sa maladie ? Comment s’adapter à ses nouvelles capacités ? Comment gérer la fatigue et les imprévus sans compromettre sa carrière ?
Que vous soyez en poste, en recherche d’emploi ou en réflexion sur une reconversion, je vous accompagne pour trouver des solutions adaptées à votre situation et à vos besoins professionnels.
✅ Réfléchir à la question de la divulgation de votre maladie au travail : à qui en parler, comment et dans quelles limites.
✅ Identifier les aménagements possibles de votre poste et comment les demander.
✅ Préserver son énergie pour éviter l’épuisement.
✅ Maintenir un équilibre entre exigences professionnelles et respect de votre santé.
✅ Réfléchir à une reconversion professionnelle si votre métier actuel ne vous convient plus ou que vous ne pouvez plus l’exercer (travail avec l’ikigai).
✅ Retrouver confiance en vos compétences et en votre capacité à travailler, même avec la maladie.
✅ S’adapter à un arrêt maladie de longue durée et préparer un retour à l’emploi serein.
✅ Organiser son activité en tant qu’indépendant.e en tenant compte des fluctuations de son état de santé.
Parce que chaque aspect de votre vie avec la maladie mérite d’être pris en compte,
Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un équilibre et une sérénité au quotidien.
Votre problématique n’est pas listée ?
Chaque parcours est unique. Si vous ne trouvez pas votre difficulté dans cette liste, n’hésitez pas à m’en parler.
Ensemble, nous verrons comment je peux vous accompagner au mieux.
Mon accompagnement
Déroulement de la séance
1 – Prise de rendez-vous pour une rencontre gratuite de 20 min :
Via le formulaire de contact ou par mail. Ce moment d’échange nous permet de faire connaissance, de mieux comprendre vos besoins et de vérifier que mon accompagnement vous correspond.
2 – Ce premier échange se passe en visioconférence :
Via Google Meet ou Zoom (selon votre préférence). Aucun compte n’est nécessaire. Vous recevrez un lien de connexion par mail ou SMS avant le rendez-vous.
3 – Si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement :
Prise de rendez-vous pour une séance d’une heure, toujours via le formulaire de contact ou par mail.
4 – Toutes les séances sont en visioconférence, dans les mêmes conditions que le premier échange. Chaque séance est un espace de parole bienveillant, où votre vécu est respecté et pris en compte. Ici, pas de solutions toutes faites, mais une approche adaptée à votre réalité, à votre rythme et entièrement centrée sur vous.
Après la séance
💳 Paiement après la séance : un lien PayPal vous sera envoyé par mail ou SMS. Vous pouvez payer par carte bancaire sans compte PayPal.
🧘♀️ Vous reprenez rendez-vous quand vous en ressentez le besoin, de la même manière. Aucun engagement, vous avancez à votre rythme.
⭐ Si vous le souhaitez, vous pouvez partager votre avis ou témoignage sur Google (Eli Temple Chroniques) ou par mail.
Votre retour est précieux et aide d’autres personnes à découvrir cet accompagnement.
Tarifs
Première rencontre
- Séance de 20 minutes
Séance individuelle
- Séance d'une heure
Tafif réduit
- Séance d'une heure - sur justificatif RSA, France Travail, etc
